비타민 c1 파인애플 효능, 부작용, 칼로리 알아보기 여러분, 파인애플 좋아하시나요? 상큼한 맛과 달콤한 향이 매력적인 이 과일은 여름철 더위도 잊게 해줄 만큼 시원하고 맛있죠. 그런데, 파인애플이 단순히 맛있기만 한 게 아니라 몸에도 좋은 영향을 많이 준다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 파인애플의 효능부터 부작용, 그리고 칼로리까지 한 번 자세히 알아보려고 해요!파인애플 효능1. 소화에 도움을 준다파인애플에는 브로멜라인이라는 효소가 많이 들어 있어요. 이 효소는 단백질을 분해하는 데 큰 역할을 하죠. 그래서 고기나 단백질이 많은 음식을 먹고 난 후 파인애플을 함께 먹으면 소화가 잘 되도록 도와준다고 해요. 특히, 더부룩한 느낌을 줄여주어 소화불량이 있을 때 먹으면 효과적이에요.2. 면역력 강화비타민 C가 풍부한 파인애플! 비타민 C는 항산화 작용을 해서.. 2024. 8. 16. 이전 1 다음
