#배에가스 #복부팽만 #소화불량 #건강관리 #식습관 #스트레스관리 #장내세균 #가스제거제1 배에 가스 차고 복부 팽만 통증, 어떻게 해결할까? 배에 가스가 차고 복부가 팽만해지는 통증은 정말 불편한 경험이죠. 이런 증상은 누구에게나 발생할 수 있지만, 그 원인과 해결 방법에 대해 잘 알지 못하는 경우가 많아요. 오늘은 배에 가스 차고 복부 팽만 통증에 대해 깊이 있게 알아보도록 할게요.1. 배에 가스가 차는 이유1-1. 음식 섭취와 소화 과정가스가 차는 주된 원인은 우리가 먹는 음식이에요. 특히, 섬유질이 풍부한 음식이나 탄산음료는 가스를 생성하는 주범이죠. 예를 들어, 콩, 양배추, 브로콜리 같은 음식은 소화 과정에서 가스를 많이 발생시켜요. 그래서 이런 음식을 많이 먹으면 복부가 팽창하고 불편함을 느낄 수 있어요.1-2. 공기 삼키기음식을 먹을 때 너무 빨리 먹거나, 말을 하면서 먹으면 공기를 함께 삼키게 되죠. 이 공기가 위장에 쌓이면 가.. 2024. 9. 28. 이전 1 다음
