#건강 #hdl콜레스테롤 #심혈관건강 #운동 #식습관 #금연 #콜레스테롤 #웰빙1 낮은 HDL 콜레스테롤 의심 낮은 HDL 콜레스테롤 의심에 대해 이야기해보려고 해요. HDL 콜레스테롤은 흔히 '좋은 콜레스테롤'이라고 불리는데, 이게 왜 중요한지, 그리고 낮은 수치가 어떤 문제를 일으킬 수 있는지 함께 알아보아요.HDL 콜레스테롤의 역할1. HDL 콜레스테롤이란?HDL 콜레스테롤은 우리 몸에서 콜레스테롤을 운반하는 역할을 해요. 이 콜레스테롤은 간으로 돌아가서 분해되거나 배출되는데, 이 과정에서 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤을 제거해줘요. 그래서 HDL이 높을수록 심혈관 질환의 위험이 낮아진답니다.2. 낮은 HDL의 원인낮은 HDL 콜레스테롤 수치는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있어요. 유전적인 요인, 운동 부족, 비만, 그리고 흡연 등이 그 예시죠. 특히, 현대인들은 운동 부족으로 인해 HDL 수치가 낮.. 2024. 9. 10. 이전 1 다음
